Brillen mit speziell auf die Sehentfernungen am Arbeitsplatz angepassten Gläsern helfen nicht nur gegen Rückenschmerzen. Sie verhindern unter Umständen auch tränende Augen wegen Überanstrengung und helfen unnötige Kopfschmerzen zu vermeiden.

40 Prozent aller Menschen, die länger als drei Stunden vor EDV-Arbeitsplätzen sitzen klagen über Beschwerden am Sehapparat. Oft sind die Augen zu trocken , die Sicht ist verschwommen, die Lichtempfindlichkeit nimmt zu oder es entstehen Kopfschmerzen. Oft tragen die Betroffenen bereits eine Brille, die aber meist nicht den speziellen Anforderungen des Arbeitsplatzes entspricht, sondern eher den breiten Anforderungen des Alltags.

Am EDV-Bildschirm geht es in erster Linie um Sehentfernungen zwischen 40 bis zu 150 cm. Eine Alltags-Gleitsichtbrille ist hingegen auf Entfernungen von 30 cm bis unendlich ausgelegt. In den Gläsern ist der spezielle Sehbereich für den EDV-Arbeitsplatz zwar enthalten, aber nur in einer bestimmten Blickhöhe und in einer sehr schmalen Zone. Zum scharfen Sehen muss dann eine absolut unnatürliche Kopfhaltung eingenommen werden. Für ein paar Sekunden sicherlich kein Problem. Bei drei Stunden vor dem Bildschirm sind die Nackenschmerzen vorprogrammiert.

Wenn also die Bildschirmarbeit zum Berufsbild gehört, sollte man sich eine entsprechende bildschirm-geeignete Brille zulegen. In vielen Fällen übernimmt sogar der Arbeitgeber einen teil der Kosten dieser Brille, sollte diese gesundheitlich geboten sein.

Darüber hinaus sollten immer wieder Pausen bei der Bildschirmarbeit eingelegt werden. Dazu reicht es wechselweise auf Objekte in kurzer oder größerer Distanz zu schauen. Wenn es möglich ist, entspannt auch der Blick aus dem Fenster ins Grüne die Augen.