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Intensive Arbeit am PC ist für die meisten Menschen normales Berufsbild. Für viele ist diese Arbeit der Auslöser für stetig müde Augen.

Müde Augen und der Kampf dagegen

Müde Augen - augenundmehr.deDer konzentrierte Blick auf den Bildschirm verringert die Lidschlag-Frequenz erheblich. Der Tränenfilm wird zu selten erneuert und verdunstet. Als Folge werden die Augen nicht mehr ausreichend mit Tränenflüssigkeit bedeckt. Ähnliches beobachtete man bereits bei Kindern, die intensiv Computerspiele spielen. In Büroalltag spricht nman aber vom „Office Eye Syndrom“. Die Augen fühlen sich überlastet, angestrengt und müde an.Der Büroalltag stellt hohe Anforderungen. Unterschiedlichen Situationen von allen Seiten erfordern blitzschnelle Reaktionen. Kundenanfragen, Dokumente bearbeiten, Präsentationen oder Angebote erstellen oder Emails beantworten. Ständiger Zeit- und Leistungsdruck sind der Normalzustand. Wer ständig unter Strom arbeitet, bei dem kommt das wichtigste Sinnesorgan nicht zum Ausruhen. Der Computerbildschirm ist ein besonders hartes Gegenüber für die Augen. Bei konzentrierter Arbeit am Bildschirm sinkt die Lidschlag-Frequenz von gewöhnlich 22 auf nur noch sieben Lidschläge pro Minute. Der Tränenfilm verdunstet und reißt auf, weil er nicht mehr häufig genug erneuert wird. Die Folge: Etwa jeder Fünfte leidet heute bereits unter Müden Augen – dem „Office Eye Syndrom“. Wer den Kampf gegen das „Office Eye Syndrom“ aufnimmt, sollte seine Augen regelmäßig vom Bildschirm abwenden und in eine Ruheposition bringen. Entspannend für die Augen ist der stündliche Blick aus dem Fenster auf ein weit entferntes Objekt für einige Minuten. Da der Lidschlag den Tränenfilm jeweils erneuert, hilft außerdem bewusstes Zukneifen der Augen oder ein häufiges Blinzeln für mehrere Minuten. Sind diese Übungen im täglichen Arbeitsleben nicht immer möglich, sollte den Augen Erholung durch zusätzliches Zuführen von künstlichen Tränen gegönnt werden.